home Hlavni stránka

Kontakt

 

Příjem přihlášek

Jak zvýšit psychickou odolnost

Lektor: 
PhDr.Jaroslava Dvořáková
  • Člověk v harmonii - fyzické a duševní zdraví
  • Vznik nerovnováhy, stres, syndrom vyhoření
  • Jaké jsou varovné signály přetížení a vyhoření
  • Životní scénáře: přesvědčení, která mohou spoluvytvářet stresové situace a vést k syndromu vyhoření 
  • Hledání rovnováhy – odkud přijímáme a kam vydáváme svoji energii?
  • Dlouhodobé strategie pro předcházení stresovým situacím
  • Techniky pro zvládání akutní stresové situace, použitelné v pracovním prostředí
  • Nové způsoby, jak zvýšit psychickou odolnost - mindfulness
  • Spánek, spánková hygiena pro kvalitní spánek
  • Dechová cvičení, relaxační techniky

 


Místo konání: ÚSS, Podolská 31, Praha 4, Praha 4
Datum konání: 7.02.2020
Účastnický poplatek: 600,- Kč
Odkaz na mapu

Poznámka: Garant vzdělávací akce: ČAS

Přihlásit se na akci..
Účastnický poplatek 600,- je třeba uhradit předem převodem na náš účet. Informace pro platbu obdržíte v okamžiku podání přihlášky. Je nutné se přihlásit nejpozději do 3.02.2020. Vaše dotazy rádi zodpovíme na telefoním čísle 774 305 307 nebo e-mailové adrese dvorakova@puls-kurzy.com (Jaroslava Dvořáková).
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------