home Hlavni stránka

Kontakt

 

Příjem přihlášek

Vše, co jste potřebovali vědět o spánku aneb jak se dobře vyspat

Lektor: 
PhDr. Jaroslava Dvořáková

 

  • Průběh jednotlivých fází spánku, kdo a co řídí náš spánek
  • Poruchy spánku, spánková deprivace
  • Směnný provoz a jeho vliv na kvalitu spánku
  • Zásady spánkové hygieny
  • Tipy a triky pro hlubší a kvalitnější spánek
  • Jak se zbavit starostí a nepříjemných myšlenek, abychom mohli usnout, cvičení
  • Možnost ovlivňování kvality spánku péčí o sebe během dne
  • Porozumění snům, snová symbolika – zdroj sebepoznání
  • Nácvik relaxace pro usínání

Místo konání: ÚSS, Podolská 31, Praha 4, Praha 4
Datum konání: 12.04.2019
Účastnický poplatek: 600,- Kč
Poznámka: ČAS, garant vzdělávací akce, akreditace

Přihlásit se na akci..
Účastnický poplatek 600,- je třeba uhradit předem převodem na náš účet. Informace pro platbu obdržíte v okamžiku podání přihlášky. Je nutné se přihlásit nejpozději do 10.04.2019. Vaše dotazy rádi zodpovíme na telefoním čísle 774 305 307 nebo e-mailové adrese dvorakova@puls-kurzy.com (Jaroslava Dvořáková).
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------