Lektor:
PhDr. Jaroslava Dvořáková
- Průběh jednotlivých fází spánku, kdo a co řídí náš spánek
- Poruchy spánku, spánková deprivace
- Směnný provoz a jeho vliv na kvalitu spánku
- Zásady spánkové hygieny
- Tipy a triky pro hlubší a kvalitnější spánek
- Jak se zbavit starostí a nepříjemných myšlenek, abychom mohli usnout, cvičení
- Možnost ovlivňování kvality spánku péčí o sebe během dne
- Porozumění snům, snová symbolika – zdroj sebepoznání
- Nácvik relaxace pro usínání
ÚSS, Podolská 31, Praha 4, Praha 4
Datum konání: 12.04.2019
Účastnický poplatek: 600,- Kč
Poznámka: ČAS, garant vzdělávací akce, akreditace
Přihlásit se na akci..Účastnický poplatek
600,- je třeba uhradit předem převodem na náš účet. Informace pro platbu obdržíte v okamžiku podání přihlášky. Je nutné se přihlásit nejpozději do
10.04.2019. Vaše dotazy rádi zodpovíme na telefoním čísle
774 305 307 nebo e-mailové adrese
dvorakova@puls-kurzy.com (Jaroslava Dvořáková).
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
