·          Člověk v harmonii – fyzické a duševní zdraví

·          Vznik nerovnováhy, stres, syndrom vyhoření

·          Varovné signály přetížení a vyhoření

·          Hledání rovnováhy: jaké jsou moje zdroje energie?

·          Životní hodnoty, cíle, priority a jejich význam pro duševní hygienu

·          Přednosti pozitivního myšlení

·          Dechová cvičení a relaxační techniky pro rychlejší odpočinek a regeneraci

·          Řízená imaginace a možnosti využití své představivosti: ukázky a mininácvik